Niente zuccheri alla sera per una pancia piatta...

05.02.2014 10:23

Quando si vuole  avere una pancia piatta, senza rotolini e “maniglie dell’amore”, 

occorre intervenire con un piano d’azione completo.  

Per esempio, un consiglio molto utile è quello di evitare gli zuccheri a cena, 

perché poi si trasformano in grassi  che tendono a localizzarsi proprio sull’addome. 

Quindi, la sera, alla larga da pasta, pane, riso e naturalmente dolci e puntare invece su proteine 

(carne, pesce, uova) e verdure, in particolare quelle amare, come carciofi e cicoria.